• Image
Hình ảnh : Thực phẩm ăn nhiều cũng không lo tăng cân Dinh dưỡng

Thực phẩm ăn nhiều cũng không lo tăng cân

Các loại quả mọng (dâu tây, mâm xôi đỏ…) hay trứng, sữa chua, trà ô long, hạt dẻ cười là những thực phẩm bạn có thể ăn thả cửa.

Hình ảnh : Đây là lý do nên uống nước cam hàng ngày Dinh dưỡng

Đây là lý do nên uống nước cam hàng ngày

Nước cam có nhiều lợi ích cho sức khỏe như ổn định huyết áp, cải thiện hệ miễn dịch, giảm nguy cơ đau tim hay ung thư nếu tiêu thụ thường xuyên.

Hình ảnh : Top 5 mặt nạ collagen tự chế giúp da căng mịn, tươi trẻ Dinh dưỡng

Top 5 mặt nạ collagen tự chế giúp da căng mịn, tươi trẻ

Collagen có tác dụng duy trì độ đàn hồi cho làn da luôn căng mịn, tươi trẻ. Theo thời gian, khả năng tổng hợp collagen của cơ thể giảm đi nên làn da có dấu hiệu chảy xệ, trùng nhão.

Hình ảnh : Lợi ích ít biết từ cam quýt Dinh dưỡng

Lợi ích ít biết từ cam quýt

Trái cây họ cam quýt không chỉ giúp giảm cân, mà còn có tác dụng chống ung thư.

Hình ảnh : Công dụng của củ hành tây Dinh dưỡng

Công dụng của củ hành tây

Ngoài ra, sử dụng hành tây mỗi tuần sẽ giúp da bạn căng mịn, tránh sự hình thành các nếp nhăn, tóc mượt, trị móng khô và dễ gãy.

Hình ảnh : Lời khuyên cho bạn muốn giảm cân Dinh dưỡng

Lời khuyên cho bạn muốn giảm cân

Có rất nhiều cách giúp bạn giảm cân nhanh chóng tuy nhiên không phải cách nào cũng an toàn.

Hình ảnh : Công dụng tuyệt vời của Bí đỏ Dinh dưỡng

Công dụng tuyệt vời của Bí đỏ

Bí đỏ là loại quả rất giàu dinh dưỡng và có thể được chế biến theo nhiều cách khác nhau. Cả thịt lẫn hạt và dầu bí đỏ đều có lợi cho sức khỏe.

Hình ảnh : 9 bí quyết dinh dưỡng giúp phụ nữ Pháp luôn đẹp rạng ngời Dinh dưỡng

9 bí quyết dinh dưỡng giúp phụ nữ Pháp luôn đẹp rạng ngời

Khách du lịch thường tự hỏi sao phụ nữ Pháp có thể giữ được vóc dáng thon thả và thanh lịch trong khi vẫn ăn sô cô la, pho mát và rượu vang như vậy.

Hình ảnh : Thói quen ăn uống buổi sáng giúp bạn giảm cân Dinh dưỡng

Thói quen ăn uống buổi sáng giúp bạn giảm cân

Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường. Để làm giảm cân hiệu quả, bạn nên duy trì những thói quen lành mạnh dưới đây vào buổi sáng.

Hình ảnh : 5 loại trà thảo dược giảm đau đầu cực hiệu quả Dinh dưỡng

5 loại trà thảo dược giảm đau đầu cực hiệu quả

Khi bị đau đầu do căng thẳng đột ngột, bạn có thể sử dụng những loại trà thảo dược dưới đây.

Hình ảnh : Nước ép dứa - bài thuốc chữa ho tuyệt vời Dinh dưỡng

Nước ép dứa - bài thuốc chữa ho tuyệt vời

Dứa là loại quả có rất nhiều lợi ích với sức khỏe. Bên cạnh việc chứa lượng lớn vitamin C, dứa chứa bormelain, một loại enzym có tính chống viêm.

Hình ảnh : Những thực phẩm hàng đầu giúp tăng khả năng tập trung Dinh dưỡng

Những thực phẩm hàng đầu giúp tăng khả năng tập trung

Đôi khi việc tăng cường khả năng tập trung để hoàn thành công việc nằm ngoài khả năng, khiến bạn trở nên bất lực, nguyên nhân có nhiều như tuổi tác, sức khỏe, chế độ dinh dưỡng... Việc bổ sung đúng và đủ các loại thực phẩm sẽ giúp bạn cải thiện khả năng tập trung, hoàn thành công việc.

Lên trên