• Image
Hình ảnh : Chất xơ giúp tăng tuổi thọ ở người cao tuổi Sức khỏe người cao tuổi

Chất xơ giúp tăng tuổi thọ ở người cao tuổi

(VKMN) - Ngày nay, việc con người cần ăn đủ chất được đề cập nhiều và bữa ăn giàu chất xơ luôn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích hơn bao giờ hết. Từ việc dùng chất xơ làm thức ăn chính, thức ăn bổ sung đến việc đưa ra những chế độ ăn giàu chất xơ hàng ngày.

Hình ảnh : Trị đau đầu không cần thuốc Sức khỏe người cao tuổi

Trị đau đầu không cần thuốc

(VKMN) - Theo Tổ chức Y tế Thế giới, 47% số người lớn bị đau đầu ít nhất một lần mỗi năm. Những cơn đau này đôi khi khiến bạn phải nghỉ làm. Tuy nhiên, thay vì vội vã tới ngay hiệu thuốc, hãy thử một số biện pháp giảm đau đơn giản dưới đây.

Hình ảnh : Mất ngủ dẫn tới phá hủy tế bào não Sức khỏe người cao tuổi

Mất ngủ dẫn tới phá hủy tế bào não

(VKMN) - Nghiên cứu do một nhóm nhà khoa học ĐH Y Pennsylvania (Mỹ) thực hiện. Trong đó, những con chuột thí nghiệm được giữ không ngủ để mô phỏng loại mất ngủ thường gặp trong đời sống hiện đại, chẳng hạn như làm ca đêm. Tác động của thiếu ngủ kéo dài được xem xét trên một nhóm tế bào nhất định có

Hình ảnh : Lợi ích chữa bệnh từ cây Đinh Lăng Sức khỏe người cao tuổi

Lợi ích chữa bệnh từ cây Đinh Lăng

(VKMN) - Đinh lăng là loại cây ngoài việc sử dụng như một loại rau sống, thì nó còn được trồng như một loại cây cảnh đẹp. Đinh lăng còn được biết đến như cây thuốc chữa bệnh rất hữu hiệu.

Hình ảnh : Chữa tiêu chảy bằng các loại hoa quả Sức khỏe người cao tuổi

Chữa tiêu chảy bằng các loại hoa quả

(VKMN) - Khi bị tiêu chảy, ngoài việc dùng thuốc, bạn còn có thể nhờ “viện trợ” bằng các loại quả quen thuộc hàng ngày.

Hình ảnh : Ăn nhiều rau chưa hẳn đã tốt Sức khỏe người cao tuổi

Ăn nhiều rau chưa hẳn đã tốt

(VKMN) - Rau là thực phẩm cung cấp chất xơ rất tốt cho cơ thể của chúng ta, không ít bạn thay bữa ăn bằng một đĩa rau to tướng và đinh ninh rằng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng đúng như vậy.

Hình ảnh : Những thực phầm cần tránh khi đang ốm Sức khỏe người cao tuổi

Những thực phầm cần tránh khi đang ốm

(VKMN) - Đa số mọi người có quan niệm phải ăn uống thật nhiều trong khi ốm mà không biết rằng, có những thực phẩm cần phải tránh xa, nếu không tình hình sức khỏe sẽ càng trở nên tồi tệ hơn.

Hình ảnh : Tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư miệng của cà phê Sức khỏe người cao tuổi

Tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư miệng của cà phê

(VKMN) - Ngoài tác dụng giúp bạn tỉnh táo, mới đây, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra rằng cà phê còn có tác dụng giảm nguy cơ mắc ung thư miệng. Từ trước đến nay, nhiều người không thích uống cà phê bởi cho rằng nó không tốt cho sức khỏe vì nó là một chất kích thích hệ thần kinh.

Hình ảnh : Hiệu quả từ 9 loại rau chữa bệnh tiểu đường Sức khỏe người cao tuổi

Hiệu quả từ 9 loại rau chữa bệnh tiểu đường

(VKMN) - Tiểu đường là một căn bệnh mãn tính rất nguy hiểm bởi những hệ lụy đáng tiếc do căn bệnh này gây nên, nếu như người bệnh không tự biết điều chỉnh đường huyết của mình ở mức ổn định cho phép. Vậy loại rau nào tốt cho sức khỏe của người bị bệnh tiểu đường?

Hình ảnh : Cách giảm đau lưng hiệu quả Sức khỏe người cao tuổi

Cách giảm đau lưng hiệu quả

(VKMN) - Đau lưng thường xuyên diễn ra ở người già hoặc người trung tuổi, khi xương không còn đủ canxi và nhanh bị lão hóa . Ở độ tuổi thanh niên mà đau lưng là do biến chứng ở tư thế ngồi cũng như ngủ không đúng. Những cách dưới đây sẽ giúp bạn giảm bớt giảm bớt đau lung và đem lại cảm giác thoải

Hình ảnh : Lão thị: Những điều cần biết Sức khỏe người cao tuổi

Lão thị: Những điều cần biết

(VKMN) - Bạn thấy mình phải đặt quyển tạp chí cách xa một tầm tay thì mới nhìn thấy những chữ in nhỏ? Bạn đã chính thức bước sang tuổi trung niên, kính hai tròng hoặc ba tròng khi đọc sách là điều đang chờ đón bạn ở phía trước.

Hình ảnh : Uống nhiều trà đá tăng nguy cơ sỏi thận Sức khỏe người cao tuổi

Uống nhiều trà đá tăng nguy cơ sỏi thận

(VKMN) - Trung tâm Y tế Đại học Loyola cảnh báo: “Đối với những ai có khuynh hướng dễ bị sỏi thận thì trà đá là một trong những thức uống tệ hại nhất. Cũng như mọi thứ khác liên quan đến cuộc sống lành mạnh, điều độ là then chốt”.

Lên trên